Приветствую вас у себя в блоге. Здесь все просто и как есть. без лишнего пафоса.
Только научные исследования и личный опыт.
По образованию я социальный работник, так же я окончила тренерскую школу в Праге и курсы по диетологии и нутрициологии, затем повысила квалификацию, прошла много семинаров (тренировки при сколиозе, пищевые зависимости, лечение анорексии, еда и психология и тд). Постоянно ищу новую информацию, слежу за исследованиями, пробую на себе различные системы питания и тренировок.
Я веду фитнес проект #oleynikfit, где я тренирую девушек, помогаю им худеть/стройнеть/набирать и правильно питаться, не бояться еды и жить в полной гармонии с собой.
Этот блог именно об этом
Для сотрудничества/ тренировок пишите на почту violiynyk@gmail.com или whatsapp +420 608 308 198
Сейчас тренировки в Праге
https://www.facebook.com/violiynyk
https://www.instagram.com/oleynikviika/
#oleynikfit 